TAPE.THEORY
Это теоретический блок для подготовки к курсу. Из него вы узнаете все секреты тейпирования и сможете эффективно пройти программу.
История возникновения тейпов
Тейпы — плацебо? Исследования эффективности
обязательный
Как правильно выбрать тейп?
Как правильно выбрать тейп?
Что ещё понадобится для курса?
обязательный
Противопоказания к тейпированию
Противопоказания к тейпированию
обязательный
Техники нарезки аппликаций
Техники нарезки аппликаций
обязательный
Все правила ношения тейпов
Все правила ношения тейпов
обязательный
Безопасное снятие тейпа
Безопасное снятие тейпа
Тейпы и массажи. Как сочетать?
Как не стесняться носить тейпы? Лекция от стилиста-психолога
Условия конкурса на лучший результат в TAPE.FACE
Условия конкурса на лучший результат в TAPE.BODY
нажмите на «+» в блоке перед видео, чтобы открыть текст
Прототип современных тейпов появился не пару и даже не десятки лет назад. Похожие ленты использовались ещё в прошлых веках! А для чего именно и как начали применяться в медицине и косметологии — смотрите в уроке:
Несмотря на десятки проведённых научных исследований, многие люди упорно отказываются верить в то, что этот «лейкопластырь» работает.
Если у вас тоже закрадываются сомнения, статья с научными исследованиями — под видео для вас. А если хочется подробнее узнать, как именно работают тейпы (уменьшают целлюлит и объёмы, избавляют от морщин, снижают боль), — под видео есть факты с объяснением принципов действия.
Если у вас тоже закрадываются сомнения, статья с научными исследованиями — под видео для вас. А если хочется подробнее узнать, как именно работают тейпы (уменьшают целлюлит и объёмы, избавляют от морщин, снижают боль), — под видео есть факты с объяснением принципов действия.
Лицо
×
Тело
Терапия
Подтягивают кожу и разглаживают морщины
Тейпы, подобно пальцам массажиста, слегка оттягивают кожу от мышц. За счет этого дерма (глубокий слой кожи) меньше давит на кровеносные и лимфатические сосуды, улучшается микроциркуляция и лимфоток. Как следствие, уходит отечность, улучшается цвет лица и тургор (эластичность) кожи.
При тейпировании мы растягиваем мышцы и фиксируем их в таком состоянии. Это помогает нам не напрягать их, мышцы расслабляются, и морщины, которые образовываются из-за их перенапряжения, уменьшаются, а кожа разглаживается.
При тейпировании мы растягиваем мышцы и фиксируем их в таком состоянии. Это помогает нам не напрягать их, мышцы расслабляются, и морщины, которые образовываются из-за их перенапряжения, уменьшаются, а кожа разглаживается.
Помогают бороться с точечными высыпаниями
Доказано, что тейпы улучшают микроциркуляцию и кровообращение, что также помогает в борьбе с высыпаниями. Достаточно наложить небольшой отрезок тейпа на ваш прыщик. Тем самым мы помогаем нашей иммунной системе быстрее рассасывать воспаление, а мелким несовершенствам ― быстрее уйти с нашего лица.
Отеки ― это частое явление в нашем организме, которое возникает вследствие застаивания жидкости, лимфы, между органами или тканями. Тейпы помогают решить данную проблему, проводя лишнюю жидкость к центральным лимфоузлам, которые, в свою очередь, быстрее выводят ее из нашего организма.
Тейпы способны уменьшить объемы тела
Известно, что целлюлит ― это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки. Главная физиологическая причина данного явления заключается в отеке, т.е. жидкость скапливается, тем самым оказывая давление на окружающие ее структуры. В данном случае тейпы помогают увеличить подкожное пространство и приподнять верхние слои кожи, давая тканям большее насыщение кислородом и улучшая микроциркуляцию. Таким образом, отек в нашем теле уменьшается, а вместе с ним уходит и целлюлит.
Убирают целлюлит
После рождения ребенка мышцы постепенно сокращаются, что может занять от шести месяцев до года. Тейпирование в данном случае позволяет ускорить процесс восстановления и избежать осложнений в будущем. В области аппликации улучшается лимфоток, микроциркуляция, налаживаются обменные процессы. Лента берет на себя часть нагрузки, помогает мышцам правильно работать.
Ускоряют процесс восстановления после родов
Наклеенные на кожу тейпы приподнимают ее, увеличивая межклеточное пространство и создавая перепады давления. Таким образом, под аппликацией улучшается микроциркуляция, а воздействие на болевые рецепторы снижается. В отличие от обезболивающих препаратов, тейпы не просто снимают боль, т.е. убирают симптом, но и уменьшают воспаление, поддерживают и расслабляют перегруженные мышцы.
Уменьшение болевого синдрома
Миофасциальный болевой синдром ― это хроническое состояние, обусловленное формированием локальных мышечных спазмов, проявляющихся в болевых точках (триггерах). Кинезиотейпирование является перспективным методом локальной терапии МБС, который был разработан американским доктором Кензо Касе в 1973 году. Согласно данному методу, лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и улучшает фильтрацию крови и лимфоток под ней.
Так кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок.
Так кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок.
Избавляют от миофасциального болевого синдрома (МБС)
Синяки и ушибы являются последствием удара, а также повреждения мышц, которые сильно ослабляются, становятся отяжелевшими и неподвижными. Тейпы приподнимают кожу, тем самым обеспечивая улучшенный дренаж лимфы. Вместе с лимфой из тканей выводятся как токсины, так и продукты распада тканей, т.е. тейпирование является эффективным способом гемоперфузии.
Способствуют рассасыванию гематом и синяков
- какой у него должен быть состав? 97-100% хлопка (возможно 2-3% эластана)
- как должен быть нанесён клей? волнообразно
- лучше в катушках или заранее нарезанные? в катушках
- можно ли использовать перфорированный тейп (с дырочками)? нет
- какой ширины выбрать тейп? 5 см. на 5 м.
- тейпы должны быть разлинованы на подложке (обратной стороне)
Лучше заказать 2 отдельных тейпа: для лица (более мягкий со слабой фиксацией, подойдет для недолгого ношения на чувствительной коже лица) и для тела (тейп с сильной фиксацией, чтобы аппликация могла продержаться на теле несколько дней).
Сколько катушек тейпа понадобится для курса?
Это, конечно, индивидуально и зависит от того, какие зоны и как часто вы планируете тейпировать, но в среднем мы советуем приобрести для блока:
- TAPE.FACE — 1 катушку (5 см. на 5 м.) на 1 месяц
- TAPE.BODY — 3 катушки (5 см. на 5 м.) на 1 месяц
- TAPE.THERAPY — 1 катушку (5 см. на 5 м.) на 1 месяц
Подборка хороших тейпов ждёт вас под видео!
- острые ножницы (они тоже есть в подборке)
- сантиметровая лента (при прохождении TAPE.BODY)
- возможно, гидрофильное масло или щербет для облегчения снятия тейпа с сильной фиксацией и после этого — гель для умывания лица или гель для душа
- телефон! Чтобы запечатлеть свои изменения на камеру!
Сколько катушек тейпа понадобится для курса?
Это, конечно, индивидуально и зависит от того, какие зоны и как часто вы планируете тейпировать, но в среднем мы советуем приобрести для блока:
- TAPE.FACE — 1 катушку (5 см. на 5 м.) на 1 месяц
- TAPE.BODY — 3 катушки (5 см. на 5 м.) на 1 месяц
- TAPE.THERAPY — 1 катушку (5 см. на 5 м.) на 1 месяц
Я всегда призываю заботиться в первую очередь о здоровье. Поэтому ознакомьтесь с противопоказаниями к методике:
При беременности важно проконсультироваться с вашим врачом по поводу всех аппликаций в зоне живота. Тейпирование в этот период разрешено, но у всех беременность протекает по-разному и со своими особенностями, поэтому важно уточнить, нет ли противопоказаний у вас.
- раны и гнойничковые заболевания (запрещается накладывать ленты на открытые, кровоточащие, мокнущие или воспаленные раны)
- инфицирование герпесом в стадии рецидива
- кожные заболевания (экзема, папилломы, плоские бородавки, нейродермит, псориаз грибковые заболевания и др.)
- лор-заболевания в острой стадии: насморк, воспаление миндалин и пр. (за исключением лечебных терапевтических аппликаций)
- повышенная температура тела
- тромбоз
- новообразования (онкология)
- наркологическая зависимость
- психические расстройства болезни неясного происхождения
- индивидуальная непереносимость
При беременности важно проконсультироваться с вашим врачом по поводу всех аппликаций в зоне живота. Тейпирование в этот период разрешено, но у всех беременность протекает по-разному и со своими особенностями, поэтому важно уточнить, нет ли противопоказаний у вас.
Самый интересный урок блока! Из него вы узнаете, как нарезать и накладывать самые частые виды аппликаций, необходимые нам для курса:
- осьминожка
- китайский фонарик
- баскетбольное кольцо
- Ваша кожа должна быть чистой и сухой. Прежде чем делать аппликацию на лицо, дождитесь, пока ваши уходовые средства полностью не впитаются в кожу (30―40 минут). При необходимости промокните лицо салфеткой.
- Для тейпирования на теле и лице волосы должны быть сбриты.
- Якоря тейпов накладываются на свободное тело без натяжения (!).
- Для того, чтобы аппликация на вашем лице или теле держалась дольше, закруглите ее концы.
- Избегайте складок на коже и тейпе, аппликация должна лежать ровно.
- Прогладьте аппликацию рукой после её наложения, так клей активируется и прочно возьмется с кожей.
- Тейпы ― одноразовые. После применения использованную ленту необходимо выкинуть.
- Правило «от меньшего к большему»: при нанесении нескольких аппликаций на одну зону сначала накладываем меньшую по площади, затем ― среднюю и большую. Например, при тейпировании живота мы можем сначала наложить аппликацию от диастаза и уже на неё сверху корсетную утягивающую.
- Это же правило применимо и к натяжению: сначала ― аппликация без натяжения, затем с натяжением 25% и 50%.
- Время носки тейпов: на теле ― до 12 суток, на лице ― до 12 часов. У каждого видео с аппликацией будет написан период ношения.
- Чем сильнее натяжение, тем меньше время носки аппликации.
- Аппликация не должна доставлять дискомфорт. Первые 10-12 минут вы можете испытывать легкий зуд и покалывание ― это нормально.
- Немедленно снимите аппликацию, если по прошествии нескольких часов вы испытываете сильный зуд, дискомфорт или ухудшение самочувствия.
Нельзя резко отдирать тейп с лица или тела!
- Аккуратно подцепите уголок тейпа, если это круг ― подцепите тейп с одной из сторон.
- Слегка сверните якорь.
- a) Если есть возможность, то одной рукой натяните кожу в зоне аппликации, а второй ― сворачивайте тейп в рулончик; б) если не получается натянуть кожу, то просто сворачивайте тейп в рулончик, но очень медленно и аккуратно.
- Если вы чувствуете, что вам тяжело и неприятно убирать аппликацию, то намыльте ее в течение 5 минут (не меньше), чтобы клей смылся. Для этого воспользуйтесь средством для умывания или маслами.
- Помните: мы не клеим тейпы на волосы. Заранее уберите их с кожи лица или тела ― так вы избежите неприятных и болевых ощущений при снятии.
- Не спешите! Чем медленнее вы будете снимать аппликацию, тем меньше у вас будет дискомфорта и каких-либо повреждений кожи.
Смотрим на то, какой массаж делаем, на что он направлен и подбираем под него тейпирование:
- ручной или вакуумный лимфодренаж отлично сочетается с лимфодренажными аппликациями. Они закрепят эффект от массажа
- лифтинг массаж одной зоны (например, межбровка вакуумными баночками) закрепляем лифтинговой аппликацией на эту же зону
- гуаша отлично сочетается со всеми видами аппликаций: лимфодренажными, лифтинговыми и миофасциальными
То есть тейпированием мы закрепляем и пролонгируем тот результат, на который была направлена аппликация.
Носить тейпы не только не стыдно, но и модно! А почему — смотрите в лекции от приглашенного эксперта Дарьи Король.
ссылка на Instagram Дарьи
ссылка на Instagram Дарьи
УСЛОВИЯ КОНКУРСА
лучшее «до/после» в TAPE.FACE
Победитель конкурса получит возврат полной стоимости блока TAPE.FACE
01
Сделать фото и видео «до», согласно инструкции, прикрепленной ниже.
Заполнить Google-форму, прикрепив фото и видео, до 27 ноября.
03
Быть активным в чате с куратором (для 2-го тарифа) во время курса, как минимум, 1 раз в 3 дня. Это могут быть просто сообщения о том, как у вас носится аппликация, чувствуете ли вы изменения, замечают ли изменения окружающие и т. д.
04
Сделать фото и видео «после» в период с 25 по 30 декабря (мы отправим вам новую Google-форму, куда их нужно будет прикрепить).
Примечание:
участие в конкурсе подразумевает использование ваших фото ДО и ПОСЛЕ в качестве кейса для последующих потоков курса и других моих продуктов.
участие в конкурсе подразумевает использование ваших фото ДО и ПОСЛЕ в качестве кейса для последующих потоков курса и других моих продуктов.
Инструкция к фото и видео «до» в категории ЛИЦО
Необходимо:
• сделать 2 фото лица: профиль и анфас
• снять 1 видео: замереть и несколько секунд смотреть прямо в камеру, а затем повернуться в профиль
• на фото и видео в профиль нужно повернуться всем телом (!), а не только головой, чтобы не было перенапряжения мышц шеи
• без макияжа и фильтров
• с хорошим освещением
Фотошоп, фильтры и другая коррекция фото и видео запрещена!
Полученные фото и видео загрузить в Google-форму до 27 ноября:
• снять 1 видео: замереть и несколько секунд смотреть прямо в камеру, а затем повернуться в профиль
• на фото и видео в профиль нужно повернуться всем телом (!), а не только головой, чтобы не было перенапряжения мышц шеи
• без макияжа и фильтров
• с хорошим освещением
Фотошоп, фильтры и другая коррекция фото и видео запрещена!
Полученные фото и видео загрузить в Google-форму до 27 ноября:
Даже если вы не хотите участвовать в конкурсе, обязательно сделайте фото для себя. Только так вы сможете отследить результат и вдохновляться им не бросать тейпирование!
*если вы получили курс в качестве приза, к сожалению, вы не сможете участвовать в конкурсе на возврат стоимости, но обязательно отслеживайте прогресс и делитесь с нами результатами!
*если вы получили курс в качестве приза, к сожалению, вы не сможете участвовать в конкурсе на возврат стоимости, но обязательно отслеживайте прогресс и делитесь с нами результатами!
УСЛОВИЯ КОНКУРСА
лучшее «до/после» в TAPE.BODY
Победитель конкурса получит возврат полной стоимости блока TAPE.BODY
Необходимо:
- Сделать обязательные замеры: талии, живота, ягодиц, бедра (1) (замеры остальных частей тела — по желанию).
- Сделать фото и видео «до», согласно инструкции, прикрепленной ниже.
- Загрузить всё это в Google-форму до 27 ноября.
- Быть активным в чате с куратором (для 2-го тарифа) во время курса, как минимум, 1 раз в 3 дня. Это могут быть просто сообщения о том, как у вас носится аппликация, чувствуете ли вы изменения, замечают ли изменения окружающие и т.д.
- Сделать замеры, фото и видео «после» в период с 25 по 30 декабря (мы отправим вам новую Google-форму, куда их нужно будет прикрепить).
Примечание: участие в конкурсе подразумевает использование ваших фото ДО и ПОСЛЕ в качестве кейса для последующих потоков курса и других моих продуктов.
Инструкция к фото и видео «до» в категории ТЕЛО
01
сделать 3 фото в белье или купальнике: спереди, сбоку и сзади
02
снять 1 видео: замереть на пару секунд в каждом ракурсе — сбоку, спереди и сзади
03
ноги на ширине плеч, а телефон ровно на уровне живота
04
без фильтров и фотошопа
с хорошим дневным освещением
*фото/видео «до» и «после» должны быть сделаны в одинаковом белье/купальнике
с хорошим дневным освещением
*фото/видео «до» и «после» должны быть сделаны в одинаковом белье/купальнике
Полученные замеры, фото и видео загрузить в Google-форму до 27 ноября:
Даже если вы не хотите участвовать в конкурсе, обязательно сделайте фото для себя. Только так вы сможете отследить результат и вдохновляться им не бросать тейпирование!
*если вы получили курс в качестве приза, к сожалению, вы не сможете участвовать в конкурсе на возврат стоимости, но обязательно отслеживайте прогресс и делитесь с нами результатами!
*если вы получили курс в качестве приза, к сожалению, вы не сможете участвовать в конкурсе на возврат стоимости, но обязательно отслеживайте прогресс и делитесь с нами результатами!
